Waspada, Gangguan Lambung Bisa Disebabkan Karena Stress

Waspada, Gangguan Lambung Bisa Disebabkan Karena Stress,- Stress diketahui memiliki peranan penting terhadap kesehatan seseorang, yang tidak hanya memengaruhi kesehatan jiwa, namun juga kesehatan fisik.

Jika Anda sering mengalami keluhan pada pencernaan, seperti nyeri di ulu hati berulang, penyakit asam lambung kronis, dan sebagainya, namun dokter menyebutkan tidak ada luka atau penyebab khusus dari keluhan tersebut, bisa jadi keluhan tersebut dipicu dari stress. 

Waspada, Gangguan Lambung Bisa Disebabkan Karena Stress



Perlu diketahui, stress ternyata menjadi slah satu penyebab gangguan pada lambung. Stress yang dialami, baik dari lingkungan keluarga, pekerjaa, sekolah, atau kondisi yang lainnya akan diterima oleh tubuh menjadi suatu rangsangan psikis atau emosi.

Rangsangan psikis ini akan memengaruhi bagian otak yang memproses emosi, lalu masuk ke jalur saraf. Salah satunya adalah saraf yang bekerja mengatur lambung, atau dalam istilah medis disebut dengan nervus vagus.

Rangsangan psikis dan emosi ini juga berdampak pada fungsi saluran cerna termasuk lambung mengalami perubahan, seperti :
  • Peningkatan produksi asam lambung
  • Stress menyebabkan kita menjadi lebih sensitif terhadap nyeri
  • Mempengaruhi pergerakan saluran pencernaan menjadi terlalu cepat
  • Mempengaruhi pembuluh darah di sekitar lambung
Tidak hanya itu, rangsangan psikis dan emosi juga merangsang pengeluaran hormon adrenal yang pada gilirannya produksi asam lambung pun menjadi meningkat.

Maka dari itu, sangat penting untuk selalu mengelola dan mencegah timbulnya stress. berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah stress, yaitu :
  • Tarik napas sejenak
  • Belajar ikhlas dan sabar
  • Membuat rencana cadangan
  • Bersikap terbuka
  • Konsultasi ke psikolog
  • Menjaga kesehatan
Selain itu, jika Anda sering mengalami gangguan pada lambung, mungkin obat asam lambung alami diperlukan untuk membantu mengatasi keluhan asam lambung yang Anda alami.

Itulah alasannya mengapa gangguan lambung bisa disebabkan karena stress. Kini Anda harus pintar dalam mengelola dan menghindari stress untuk menjaga agar tubuh tetap sehat.